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おはようございます！前田です。 今日はジムによって認識が違う為に問題の原因となりやすいスパーリングについて書きます。 軽くって言ったのに怪我させられた経験はありませんか？ 認識の違いはいい練習にならないだけではなく怪我の原因となるので違いを...

今年こそは理想の体型を手に入れたいと思ってる方は必ず読んで下さい。 おはようございます、前田です！ キックボクシングはダイエットにも非常に効果的なのですが体つくりの為に同等かそれ以上に大事な要素があります。 それは食事です。 ぶっちゃけここ...